4-6歲寶寶游泳潛水課程—第一節到第三節

4-6歲寶寶游泳潛水課程第一節

一.熱身運動簡單的舞蹈

二.問好兒歌改編

三.入水訓練

平衡訓練：以坐抱的方式抱寶寶慢慢入水，老師或家長一手拉著寶寶的小手，一手扶著寶寶的泳圈輕輕地來回晃動4-5次

呼吸練習：將呼吸杯盛滿水，由寶寶后腦開始灑，慢慢向前直至前額，然后迅速擦干臉上的水，灑4-5次，讓寶寶練習憋氣

活動準備：背部源浮板、大呼吸杯、小毛巾、漂浮板泳帽、泳鏡

四走線

活動目標：1.安穩寶寶的情緒，告訴寶寶要上課了

2.讓寶寶感受水中走線的樂趣3.鍛煉寶寶在水中的平衡能力

五.水中開智

活動名稱：夾小球

活動目標：1鍛煉寶寶使用筷子的技巧。

2訓練寶寶手部的穩定性。3.鍛煉寶寶的積極性。

活動準備：筷子、海洋球、小筐

活動過程：教師將海洋球散落在池里，示范使用筷子的技巧，夾球入筐，反復進行。寶寶操作。

六.結束部分洗澡、自己穿衣服

4-6歲寶寶游泳潛水課程—第二節

一.熱身運動簡單的舞蹈

二.問好兒歌改編、脫衣、背部漂浮板

三.入水訓練

平衡訓練：以坐抱的方式抱寶寶慢慢入水，老師或家長一手拉著寶寶的小手，一手扶著寶寶的泳圈輕輕地來回晃動4-5次

呼吸練習：將呼吸杯盛滿水，由寶寶后腦開始灑，慢慢向前直至前額，然后迅速擦干臉上的水，灑4-5次，讓寶寶練習憋氣

活動準備：背部漂浮板、大呼吸杯、小毛巾、漂浮板泳帽、泳鏡四走線

活動目標：1.安穩寶寶的情緒，告訴寶寶要上課了

2.讓寶寶感受水中走線的樂趣

3.鍛煉寶寶抬頭的練習

五、水中開智

活動名稱：潛水撿物

活動目標：1鍛煉寶寶潛水的時間。

2鍛煉寶寶的準確性。3.培養寶寶對潛水的興趣。

活動準備：玻璃球、不倒翁、樂器等

活動過程：教師和寶室一起潛水練習四到五次，然后和寶寶潛入水底取物品，教師和家長及時給與鼓勵。

六.結束部分洗澡、自己穿衣服

4-6歲寶寶游泳潛水課程—第三節

一.熱身運動簡單的舞蹈

二.問好兒歌改編

三，入水訓練

平衡訓練：以坐抱的方式抱寶寶慢慢入水，老師或家長一手拉著寶寶的小手，一手扶著寶寶的泳圈輕輕地來回晃動4-5次

呼吸練習：將呼吸杯盛滿水，由寶寶后腦開始灑撒，慢慢向前直至前額，然后迅速擦干臉上的水，灑4-5次，讓寶寶練習憋氣

活動準備：背部漂浮板、大呼吸杯、小毛巾、漂浮板泳帽、泳鏡四走線

活動目標：1.安穩寶寶的情緒，告訴寶寶要上課了

2.讓寶寶感受水中走線的樂趣3.鍛煉寶寶在水中的平衡能力

五.水中開智活動名稱：潛水撿物

活動目標：1鍛煉寶寶肺活量2增加寶寶對新事物好奇與喜歡3增加寶寶的呼吸速度。

活動準備：彩色氣球

活動過程：教師將氣球吹起，告訴寶寶先吸氣，用力吹，將氣球吹起，寶寶記住自己氣球的顏色，把氣球放氣，再吹反復進行。

六結束部分洗澡、自己穿衣服

4-6歲寶寶游泳潛水課程—第四節到第六節